وصفات لزيادة الوزن مجربةةةةةةةةةةةةةةةة

الطريقه (1)
150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم
__**__**__**__**__

الطريقه (2)
عصير لزياده الوزن مجرب

المقادير /// موزه وحده
نص حليب كيديدي الازرق(اي حليب سائل )
نص ملعقه صغيره عسل+وشوي بندق
نص ملعقه صغيره نارجيل(جوز الهند) مبشور
ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم


وصحتين على قلوبكم يارب

مشكورة على هاته الوصفات

شكرا ليك اختي و الله هذا المنتدى فعال و رااااائع

انا حاااااااااابة نخس خاطر و زني اصبح 70 كيلو

شكرا

شكرا هل من وصفات اخرى اسهل وغير مكلفة

ان شاء الله تكون مفيدة


أنا وزني الآن صار 49 كلغ


التبهديــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل


حابة نزيد 10كلغ

مشكورة لكن مربى الحلبة روعةةةةةةةةةةةةةةةةةة وزيد الحلبة تسمن وطبيعية ومتكلفش